KOKUSAi~穀菜&国際~KiTCHEN

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通常クラス


”クシマクロビオティックKIJXコース”BASIC I, BASIC II, ADVANCED(日本語)

初心者対象のマクロビオティック基礎講座です。基礎理論と調理実習がカリキュラムされた実績のあるプログラムを神戸で!マクロビオティックの基礎、お料理法、生活法、そして陰陽論を知ってより快適な毎日の生活作りに役立てましょう。

 第3期 2014年 4月から7月の月2回
詳細はこちら →  クリック!

知的美人計画!季節のマクロビオティック料理教室!(日本語、英語)

きれいになりたいですか?英語も話してみたいですか?両方一緒にやってみませんか?英語は使わないと身に付きません!実際に教室で数時間、英語を使いながら楽しく英語とヘルシーマクロビオティック料理を覚えてみませんか? 英語と一緒にヘルシーなお料理で体もヘルシーに心もお肌もハッピーになるお料理を習った後は美人になるためのおすすめ情報をお話しながらお食事会です。*日本語でしっかり学びたいと言う人には日本語クラスもおすすめです。始めたい時に始めていただき、ご自分のペースでクラスにご参加頂けます。ヘルシーなマクロビオティックのお料理を習って毎日の食生活にとりいれてみませんか?数ヶ月するときっと体の変化を体感されますよ。

ヘルシーマクロビオティックスイーツ教室(日本語、英語)

甘い物を辞めてダイエットしたいけどやめられない。無理に我慢してやめる必要はありません!ヘルシーな物に変えたらいいのです!みんなで楽しく美味しく手軽に作れるヘルシースイーツを習ってみませんか? 
市販のスイーツの賢い選び方、ダイエット法やナチュラルスキンケアなど、お役立ち情報も満載です。

受講費:4,500 -6800円/1クラス (内容によって変わります。)

*お得な回数券もあります。回数券22,500円/4000円×6枚=10ヶ月間有効

(回数券はお料理クラス、スイーツクラス共通で使っていただけます。)

* 参加費には材料費(厳選した出来る限りオーガニック素材)お茶、テキスト全てふくまれます。
* エプロン、髪の毛の長い方はまとめるゴムか三角巾をお持ちください。試食の食べ残しをお持ちかえりされたい方は容器もご持参ください。

”マクロビオティック中級講座 〜暮らしに活かす陰陽五行”全7回(日本語)

マクロビオティックの基本、陰陽論を学んだら、ステップアップ!の五行論を学んでみませんか? 五行の流れを知ると、マクロビオティックをより深く理解する事に役立ちます!そしてもっともっと毎日の生活にマクロビオティックを役立てましょう! 
詳細はこちら →  クリック!

 第4期 2014年 4月開講! 受講費:23,800円/7講座

マクロビオティック手作りワークショップ(日本語)

何でも買える世の中だけど、でも自分で楽しく手作り。作るとわかる、楽しさと難しさとありがたさ。楽しくスローライフの一歩です。

受講費、内容、各回異なりますので詳しくはスケジュールをご覧下さい。

* 教室はすべて少人数制(6名迄)のセミプライベート教室ですので、リラックスした雰囲気の中でそれぞれのレベルや目的にあわせて学んでいただけます。

スケジュールの詳細はここをクリック!

プライベートセッション

はじめの一歩:マクロビオティック基礎の基礎プライベートレッスン(日本語、英語)

マクロビオティックって何?というマクロビオティック初心者の方対象のプライベートレッスンです。季節のお料理教室等を受けていただく前にマクロビオティックの基礎を学んでいただくのにぴったりのクラスです。マクロビオティックの理論と食事法、マクロビオティックとは?玄米とは?炊き方、調味料やお野菜の選び方、切り方などを簡単に説明させていただきます。実際にマクロビオティックの基本のお料理も食べていただきます。2名様以上でのグルーブでの開催も可能です。ご相談ください。

受講費:13,800円/2時間半〜3時間 (材料費、テキスト、全て含みます。)*2名様以上のグループレッスンについてはお問い合わせください。

*基礎は既に学ばれて、中級、上級、応用を学びたい方、マンツーマンのクラス、出張クラス、子供食育クラスなどについてもお気軽にメールでお問い合わせください。

*予約制で下記のプライベートセッションもやっております。

—ダイエット/ヒーリングカウンセリング

健康的にダイエットしたい方、ダイエットしているのになかなか思うように痩せられない方にそれぞれ方にピッタリあったダイエットについてカウンセリング致します。痩せる以外のお肌のトラブル、生理周期、気分の浮き沈み、ストレスなどでお悩みの方のご相談もお受け致します。

—靈氣ヒーリング

自然の氣、靈氣を受けて全身リラックス。肩の凝りや全身のだるさを取り払うだけでなく、メンタル面、ストレスや心配事も取りはらいましょう。体をもまれたり 触られたりするのが苦手な方におすすめのリラクゼーションです。手をかざして大地、宇宙からの癒しの氣を送り体内の滞った氣、心配事ストレスを取り払います。

受講費:初回 6,480円/70 分、 2回目以降 30分/2,700円、60 分/4,500円 

メールでお問い合わせ、ご予約ください。info@kokusaikitchen.com